LA RELAXOTHERAPIE AU SERVICE DE LA PSYCHOTHERAPIE

 

C’est une technique travaillant sur le lâcher prise en profondeur, à partir de la détente de toute votre chaîne musculaire, permettant l’évacuation de vos tensions douloureuses, nerveuses et émotionnelles.

 

Fatigue, surmenage et déprime guettent beaucoup d’entre nous. Lorsque le cerveau ne supporte plus le régime intensif auquel il est soumis, afin d’éviter les troubles tels que, fatigue, angoisse, insomnie, surexcitation incontrôlée ou bien d’autres encore, il est temps de faire une pause. 

 

La relaxothérapie peut vous aider en vous connectant à votre respiration profonde.

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Elle s’adosse sur d’autres techniques initiées par le psychiatre SHULTZ et le Dr JACOBSON, tous les 2 persuadés que la relaxation est le meilleur moyen d’abaisser votre niveau de stress et d’anxiété, de rétablir un bon équilibre de votre système nerveux autonome, et de pouvoir à terme vous autogérer